Онлайн и очно в Санкт-Петербурге

Разобраться в том, что тревожит — с вниманием к мыслям, чувствам и телу

Индивидуальная работа со взрослыми в интегративном подходе: тревога и напряжение, внутренний критик, жизненные перемены, отношения, идентичность и поиск опоры.

Записаться на встречу Посмотреть темы работы

Сессия 90 минут · 2 500 ₽

Роман СейтумеровПсихолог-консультант

Пространство внимательного диалога

Поддержка в период, когда привычные способы уже не помогают

На сессиях можно остановиться, рассмотреть происходящее без давления и постепенно найти больше ясности, свободы выбора и опоры на себя.

Я задаю проясняющие вопросы и помогаю замечать не только содержание рассказа, но и то, как переживание проявляется в речи, эмоциях и теле. Мы не ищем «правильного» ответа — мы исследуем то, что действительно происходит с вами.

С чем можно обратиться

Темы, с которыми я работаю

Перечень помогает сориентироваться, но не заменяет первичного обсуждения запроса.

Тревога и напряжение

Когда мысли ходят по кругу, а тело словно всё время остаётся настороже.

Перемены и решения

Смена работы, завершение или переустройство отношений, новый этап жизни.

Внутренний критик

Стыд, самообесценивание, страх ошибки и ощущение «со мной что-то не так».

Опора на себя

Неуверенность, трудность выбирать и доверять собственным ощущениям.

Идентичность и смыслы

Вопросы личных ролей, принадлежности, ценностей и жизненного направления.

Тело и эмоции

Желание лучше замечать телесные реакции и понимать их связь с переживаниями.

Язык и самовыражение

Тревога и стыд, связанные с иностранным языком, речью и правом быть услышанным.

Духовные вопросы

Ценностные и духовные темы — если такой контекст важен самому клиенту.

Как проходит работа

Бережно — не значит поверхностно

Для меня важны честный контакт, ясные границы и уважение к вашему мировоззрению. Конкретные инструменты выбираются под запрос, а не наоборот.

Внимание к целому

Слушаем мысли и слова, замечаем эмоции, интонации и телесные ощущения.

Уважение к темпу

Без давления, стыда и готовых советов. Вы определяете глубину и скорость работы.

Честные границы

Сначала обсуждаем запрос. Если нужен другой формат или специалист, я прямо скажу об этом.

Обо мне

Профессиональный путь на пересечении психологии, образования и культуры

Я — Роман Сейтумеров. Веду индивидуальную работу со взрослыми и продолжаю обучение телесно-ориентированной психотерапии. В моём опыте соединяются медицинская подготовка, педагогика, коучинг, работа с иностранными языками и межкультурной коммуникацией.

Этот путь помогает объяснять сложное понятным языком, слышать оттенки формулировок и оставаться внимательным к связи психики и тела. При этом психологическое консультирование не является медицинской услугой и не заменяет помощь врача.

СейчасОбучение телесно-ориентированной психотерапииАНО ДПО МИППиП «Интеграция» ↗

2022Professional Coach ICUNLP Practitioner

2023Executive & Business Coaching

Духовно-чувствительный подход

Место для ценностей, веры и личных смыслов

Если вам важно, чтобы в психологической работе было место духовным вопросам, мы можем обращаться к библейским сюжетам, архетипам и метафорам — только в той мере, в которой это соответствует вашему мировоззрению и помогает осмыслять опыт.

Это не религиозное наставничество и не обязательная часть работы.

Канал «Коучинг и Личность» ↗